![\"Handkafeem\u00fchle\"](\"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/handkaffeemuehle.jpg\" "\\"Handkaffeem\u00fchle\\"")
<\/a><\/p>\n<\/p>\n
Kaffee mahlen…<\/h2>\n
Das Modell auf dem Foto hab‘ ich in Betrieb genommen und bin sehr zufrieden damit. Sieht aus wie die, die ich noch von meiner Oma kenne und ist sehr gut verarbeitet: die verzahnten Kanten findet man so bei keiner modernen Version. Die Korngr\u00f6\u00dfe des Kaffees l\u00e4sst sich einstellen, so dass ich genau das etwas gr\u00f6bere Kaffeepulver bekomme, das meine italienische Mokka-Kanne ben\u00f6tigt. Das Mahlen dauert nur gef\u00fchlte drei Minuten, doch einfach nur den Hebel drehen wurde mir trotzdem bald zu langweilig.<\/p>\n
…und dabei sporteln<\/h2>\n
Ich bemerkte, dass ich die Oberarmmuskeln kr\u00e4ftig anspanne, w\u00e4hrend ich den Kaffee mahle. Denn das Maschinchen steht auf dem K\u00fchlschrank und w\u00fcrde verrutschen, wenn ich es nicht gleichzeitig kr\u00e4ftig auf dessen Oberfl\u00e4che dr\u00fccken w\u00fcrde. So bin ich dazu \u00fcbergegangen, die Seiten zu wechseln: 10 Umdrehungen mit der linken Hand, dann zehn mit der rechten – oder auch mal 20\/20. Da ich zweimal am Tag Kaffee mahle, ist das nicht nichts und wird mich (zusammen mit dem Gie\u00dfkannen schleppen im Garten) evtl. davor bewahren, das alterstypische „wabbelige Oberarmfett“ anzusammeln.<\/p>\n
Damit aber nicht genug! Die F\u00fc\u00dfe, Fu\u00dfgelenke und Wadenmuskeln bekommen auch etwas zu tun: zehn Umdrehungen lang stelle ich mich auf die Zehenspitzen, komme dann wieder herunter und wiederhole das allein auf dem linken, dann auf dem rechten Bein. Dabei „st\u00fctzt“ mich das Halten der Kaffeemaschine, dass ich die Balance nicht verliere. Das kr\u00e4ftigt die Fu\u00dfgelenke, trainiert die Wadenmuskeln und wirkt so evtl. kommenden Unsicherheiten beim Gehen entgegen.<\/p>\n
Wer noch mehr aus diesem „Sportger\u00e4t“ heraus holen will, kann auch in klassischer Sitzposition malen, die Maschine ist daf\u00fcr ausgelegt, sie zwischen die Oberschenkel klemmen und mittels einigem Druck festzuhalten – auch das ergibt einen Trainingseffekt!<\/p>\n
So verschafft mir die Handkaffeem\u00fchle „mehr Bewegung im Alltag“, spart Strom und sieht auch noch richtig h\u00fcbsch aus. Eine „Elektrische“ kommt mir nicht mehr ins Haus!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Als meine letzte elektrische Kaffeem\u00fchle den Geist aufgab, kaufte ich mir keine neue, sondern ersteigerte bei Ebay eine Handkaffeem\u00fchle. Bzw. gleich f\u00fcnf, weil – f\u00fcr mich v\u00f6llig ungewohnt – angesichts der nostalgisch anmutenden Ger\u00e4te auf einmal so etwas wie Sammelleidenschaft aufkam. Das war auch gut so, denn drei davon funktionierten nicht mehr richtig oder hatten […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[243],"tags":[],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=865"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/865\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}