Was ist der Nutzen des Rauchens? Da muss ich nicht lange nachdenken, um ein paar typische „Vorteile“ aufzuz\u00e4hlen: die vermeintliche Entspannung, die Pause, das „sich was g\u00f6nnen“, der HALT, den die Kippe manchmal gibt, die geistige Anregung oder auch Beruhigung – und nat\u00fcrlich die „Gemeinschaft der Raucher“ in vielerlei Formen. <\/p>\n
Bei jedem sehen diese n\u00fctzlichen Funktionen ein wenig anders aus – und deshalb muss auch jeder seine ureigene Art des Ausstiegs finden. <\/p>\n
Jede einzelne Situation, bei der man bisher eine Zigarette brauchte, kommt zwangsl\u00e4ufig auf den Pr\u00fcfstand: Was mache ich „anstatt“? Oder evtl. auch gleich: Will ich das \u00fcberhaupt weiter so machen?<\/p>\n
Hebt man den Blick vom Detail und schaut das Ganze an, so ist es doch so: die Kippen stabilisieren den Status Quo, der gerade unser Leben ausmacht: Arbeit, Beziehung, Familie, Hobbys, Art der Freizeitgestaltung – alles geht in einem Raucherleben seinen Gang mittels 20 bis 40 Zigaretten pro Tag. <\/p>\n
BET\u00c4UBUNG jeglichen Frusts, BERUHIGUNG bei \u00c4rger und Konflikt – alles ist halb so wild, wenn man erstmal eine rauchen<\/i> kann.<\/p>\nWenn der M\u00f6rtel zerbr\u00f6selt<\/h2>\n
Bei meinen fr\u00fcheren Aufh\u00f6rversuchen hab ich gemerkt: wenn ich die Kippen weglasse, dann ist es, wie wenn der M\u00f6rtel eines komplexen Bauwerks auf einmal zerbr\u00f6selt und seine St\u00fctzkraft verliert. Wenn ich nicht wieder rauche, wird es zusammen brechen – und das wollte ich NICHT. <\/p>\n
Damit war der „R\u00fcckfall“ programmiert, denn ein Leben wie das meine (im wesentlichen vor dem Monitor sitzend) konnte ich mir ohne die t\u00e4gliche Bet\u00e4ubung des K\u00f6rpers nicht wirklich vorstellen. Es mochte GES\u00dcNDER sein, anders zu leben – aber ICH hatte nun mal am meisten Spass, Freude und Erfolge, indem ich in die Tasten haute. Da konnte ich einfach keinen wachen, sensiblen Body brauchen, der mir dauerns signalisiert: steh doch mal auf!<\/i><\/p>\n
Die Zigarette war ganz klar die Bet\u00e4ubungspille f\u00fcr die „Hardware“ (K\u00f6rper\/Gef\u00fchle), um mein Leben in der „Software“ (Gedanken\/Ideen) \u00fcberhaupt erst zu erm\u00f6glichen. <\/p>\n
Aufh\u00f6ren um l\u00e4nger zu leben? Welches Leben denn bittsch\u00f6n??<\/p>\n
Nat\u00fcrlich WOLLTE ich in diesem Zustand gar nicht mit dem Rauchen aufh\u00f6ren – also waren auch engagierte Versuche<\/a> sinnlos und nur sehr kurzfristig wirksam. <\/p>\n Mein Leben vor dem Monitor \u00e4nderte sich dann aber doch: mittlerweile hab ich schon ein paar Jahre mit meinem Liebsten einen Garten<\/a>, der mir eine ANDERE FREUDE macht als der „Erfolg“ in den virtuellen Welten. Dorthin fahre ich mit dem Fahrrad – zweimal 20 Minuten hin und zur\u00fcck. <\/p>\n Ich BRAUCHE also den K\u00f6rper wieder mehr als fr\u00fcher. Zudem wurden die Defizite durch das Jahrzehnte lange Rauchen immer deutlicher und leidvoller. <\/p>\nDer Neubau, der das Alte umfasst<\/h2>\n