Das Internet macht mir zur Zeit keinen Spass mehr. Das zu bemerken, ist gar nicht so selbstverst\u00e4ndlich, wenn man wie ich in Netzroutinen versackt ist: Morgens massenweise News lesen, dann vielleicht noch Twitter, als w\u00fcrde es an Aufregern noch nicht reichen. <\/p>\n
Doch es stumpft ab, immer wieder mitzulesen, wie sich die Leute unter Kontroversen-geeigneten Tweets verl\u00e4sslich die K\u00f6pfe einschlagen, „virtuell“ nat\u00fcrlich nur, aber am Ende doch \u00f6de, vorhersehbar, auf jeden Fall deprimierend. Mein eigenes Engagement hab‘ ich lange als den Versuch beschrieben, die Welle des jeweils Guten und Richtigen zu verst\u00e4rken, nicht polemisierend, sondern mit Argumenten und Verweisen auf Hintergrundartikel. Die allermeist null Resonanz bekommen, jedenfalls keine sp\u00fcrbare. <\/p>\n
Auf all das zu verzichten und im Netz nurmehr das N\u00f6tigste zu tun, ist mein erster Schritt ins Fasten – und er f\u00e4llt nicht mal leicht, denn all das ist ja nur einen Mausklick entfernt. Dass ich hier etwas schreibe, ist im Moment der „Ersatz“ f\u00fcr das \u00fcbliche morgendliche Netzgeschwurbel, hier ein Like, dort ein Linktip, da eine kurze Bemerkung. Schon l\u00e4nger wei\u00df ich, dass mir das Netz keine Freude mehr macht, solange ich nicht selbst etwas Kreatives bearbeite, an einem Projekt baue oder ein konkretes, reales Vorhaben voran bringe. Aber ich kann es mir nicht aus dem \u00c4rmel sch\u00fctteln, also muss ich es anders angehen: einfach mal verzichten und sehen, was passiert.<\/p>\n
Ach Quatsch! Das ist auch nur so eine bl\u00f6de Formel, dazu da, die eigene Tr\u00e4gheit zu bem\u00e4nteln! Ohne konkreten Plan f\u00fcr alternatives Verhalten und andere (ges\u00fcndere!) Formen, mich zu besch\u00e4ftigen, werde ich nicht gut ins Fasten kommen. Bez\u00fcglich der Netzaktivit\u00e4ten hei\u00dft das f\u00fcr die n\u00e4chsten Tage:<\/p>\n
Und sonst? \u00dcbergangstag 1 sehe ich als ersten, sanften „Entlastungstag“. Nicht mehr als ca. 1000 Kalorien, nur Salat und Gem\u00fcse. Und noch ist Kaffee und Nikotin dabei, so ganz abrupt alles auf Null schaffe ich nicht. Der Plan ist ein klassisches Tee-Saft-Gem\u00fcsebr\u00fche-Fasten. Dabei t\u00e4glich raus: einen Spaziergang machen oder Rad fahren, ins Fitness-Center und in die Sauna. Und drinnen: aufr\u00e4umen, ausmisten (auch verschenken und verkaufen), putzen und neu ordnen. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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