Versuch einer Antwort:<\/p>\n
Gegen die Angst hilft Statistik: es ist immer noch H\u00d6CHST unwahrscheinlich, Opfer eines Terroranschlags oder Amok-Attentats zu werden.<\/p>\n
Die Trauer braucht ihre Zeit \u2013 bek\u00e4mpft man sie nicht, sondern nimmt sich gelegentlich Zeit, sie \u201ekommen zu lassen\u201c und zu sp\u00fcren, l\u00e4sst sie auch wieder nach.<\/p>\n
Gegen den Hass<\/strong> braucht es zun\u00e4chst die bewusste Entscheidung: Ich wll nicht hassen! Und es braucht das Verst\u00e4ndnis, dass Wut eine Gef\u00fchlsalternative ist, um Trauer und das Gef\u00fchl der Ohnmacht nicht sp\u00fcren zu m\u00fcssen. L\u00e4sst man Trauer zu, entzieht man der Wut den Boden, die wiederum die Basis von Hass ist, wenn sie immer wieder \u201eaufgew\u00fchlt\u201c wird \u2013 z.B. durch st\u00e4ndiges inneres Wiederholen der Wut-Ausl\u00f6ser.<\/p>\n Hat man sich entschieden, hilft gegen den Hass auch die Befassung mit den Kontexten und Gr\u00fcnden des Geschehens \u2013 nicht um zu rechtfertigen (!!!), sondern um ein wenig zu verstehen, was all diese ausgeflippten T\u00e4ter treibt.<\/p>\n Dar\u00fcber hinaus hilft Selbstdisziplin: nicht an angstvollen, w\u00fctenden, hasserf\u00fcllten Gedanken kleben, nicht als „News-Junkie“ die Dosis schlechter Nachrichten noch mutwillig erh\u00f6hen. Statt dessen kreativen, Freude machenden Besch\u00e4ftigungen nachgehen, die andere Gehirnareale ansprechen: Kunst, Garten, Sport, Musik, Handarbeit, Werken, Umgang mit Tieren, die man mag. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Versuch einer Antwort: Gegen die Angst hilft Statistik: es ist immer noch H\u00d6CHST unwahrscheinlich, Opfer eines Terroranschlags oder Amok-Attentats zu werden.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11],"tags":[],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2093"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2093"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2093\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}