Vom Elend des Sitzens<\/strong><\/a> ins Auge: dieses Leiden ist lang schon im Anmarsch, und die Idee, mit der Hand zu schreiben und hinterher abzutippen, war nicht wirklich ernst gemeint.<\/p>\nEs ist ein Leiden, das ich nicht einfach aussitzen kann, denn wie sich zeigt, wird es mit der Zeit schlimmer und nicht etwa besser. Trotz Yoga und Fitness-Training, trotz Entspannung in der Sauna und deutlicher Reduzierung der Arbeitszeit (ich sitz nicht mehr 12 bis 16 Stunden am Ger\u00e4t!) ergreift mich dieses Konglomerat aus Symptomen, die sich um die Arbeit am PC entwickeln, immer heftiger. Falsches Sitzen, zu langes Sitzen – es h\u00f6rt sich einfach an, aber es zu ver\u00e4ndern, ist eine sehr komplexe Bem\u00fchung, die auf mehreren Ebenen ansetzen muss: beim Ger\u00e4t, bei den M\u00f6beln, bei den Bewegungsabl\u00e4ufen, bei den Arbeitsrythmen, der Abfolge von Arbeitszeiten und Pausen, von Minipausen und gr\u00f6\u00dferen Pausen, bei der Ein\u00fcbung genau passender Dehn- und Entspannungs\u00fcbungen – es ist fast eine Wissenschaft und ich muss alles selber erforschen. Zwar gibt es Erfahrungen, Tipps und Therapien – aber wie immer sind es zu viele, zu widerspr\u00fcchliche auch, und jeder muss seinen Weg in die ganz pers\u00f6nliche Ergonomie letztlich doch selber ausexperimentieren.<\/p>\n
Und darauf freue ich mich! Schon jetzt mach ich interessante Erfahrungen, denn nie nie nie h\u00e4tt‘ ich gedacht, MIT LINKS arbeiten zu k\u00f6nnen! Das ist mir erst aufgefallen, als ich an einem anderen PC wieder auf Maus rechts umsteigen musste – die pl\u00f6tzliche Irritation, das Gef\u00fchl des etwas unbequem Ungewohnten machte mir klar: Das Umsteigen hat ja funktioniert! Und das bedeutet wiederum: Selbst drastische Ver\u00e4nderungen sind m\u00f6glich, nicht nur in jungen Jahren.<\/p>\n
Im Rahmen meiner Recherchen in dieser Sache bin ich auch auf ein Wunderm\u00f6bel gesto\u00dfen: den Sitz-Stehtisch, automatisch per Knopfdruck h\u00f6henverstellbar. F\u00e4hrt samt schwerem Monitor zu Stehh\u00f6he `rauf, wo ich weiter arbeiten k\u00f6nnte, bis ich mich m\u00fcde f\u00fchle und wieder sitzen will. Einfach toll! Gerade erforsche ich, wieviele Modelle welcher Hersteller es gibt – ich will nicht blo\u00df so einen Tisch f\u00fcr mich und ganz allein gesunden, sondern versp\u00fcre Lust, ein Webprojekt in diesem Themenbereich zu machen, schlie\u00dflich sind viele I-Worker krank vom falschen Sitzen oder gerade dabei, es zu werden.<\/p>\n
Wer wei\u00df, wohin mich die Auseinandersetzung mit diesem Leiden noch bringen wird. Falsch f\u00e4nde ich es, einfach sitzen zu bleiben und mir einzureden, der Widerstand gegen den Schmerz sei das eigentliche Problem. Ich leiste keinerlei Widerstand, bet\u00e4ube mich nicht, lenke mich nicht ab sondern wende mich der Sache zu, beobachte, forsche und nehme alles sehr ernst. Mein Suchen und mein Handeln hat Tiefe und ich f\u00fchle den Sinn. Das Leiden gibt mir Orientierung und dient als Schl\u00fcssel zu neuen Erfahrungen. Doch nicht, indem ich da sitze und JA, AMEN dazu sage, sondern indem ich Kraft und Sorgfalt darauf richte, es zu ver\u00e4ndern<\/p>\n
Ich f\u00fchre das mal so genau aus, weil ich in den letzten Jahren mit dieser Unterscheidung echte Probleme hatte. Voller Angst, wieder in den alten Macherwahn und das zwanghafte Weltverbessern zu verfallen, an dem ich Mitte drei\u00dfig so drastisch gescheitert war, hatte ich eigentlich seither gegen\u00fcber jedem Tun, jedem Wollen, jedem Begehren und jedem Ver\u00e4nderungswunsch vor allem Bedenken, Einw\u00e4nde, Ja-Abers. Ein gebranntes Kind lernt eben nicht nur dazu, sondern scheut auch das Feuer.
\nAls Feuer-Luft-Temperament geht’s mir allerdings auf Dauer nicht gut, wenn ich mich allzu lange dem Leben verweigere und nur lamentierend auf dem Zaun sitze. Kann schon sein, dass ich mir immer wieder mal die Finger verbrenne oder gegen eine Wand laufe – na und? Ebenso wahrscheinlich ist, dass ich interessante M\u00f6glichkeiten zu wunderbaren Wirklichkeiten mache. Und wenn ich – anders als fr\u00fcher – vor allem das tue, was mir nicht erst im Erfolg, sondern im Tun selber Freude macht, kann sowieso nichts schief gehen.<\/p>\n
„Wer jetzt kein Haus hat, baut sich keines mehr…“ – ach ja ?
\nIm November hab‘ ich mit der Suche angefangen, Anfang Dezember meine Wunschwohnung gefunden und im Januar ziehe ich um!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nach vier einschl\u00e4gigen Texten ist es also wirklich Weihnachten geworden – jetzt aber will mir nichts „Weihnachtliches“ mehr in die Tasten flie\u00dfen. Macht nichts, denk ich mir, wer jetzt durchs k\u00fchle Web surft, anstatt zuhause in Lichterglanz, S\u00fc\u00dfigkeiten und Gefl\u00fcgel zu versacken, sucht vermutlich sowieso nicht nach „mehr vom gleichen“. ;-) Hey, das war ein […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[243],"tags":[],"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1563"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1563"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1563\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.claudia-klinger.de\/digidiary\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}